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【醫師保養特輯】
高雄群英/屏東枋醫 整形外科主任 楊沂勳
1. 醫師認為維持男性的年輕狀態，最應重視哪個部分的保養？／醫師最重是哪個部分的自我保養？
個人覺得男生的外觀和保養，可以用簡單、乾淨、大方，這三個大方向著重即可，不用太多贅餘的飾品或是妝等等。如果可以搭配肌膚狀況好的話，其實一個簡簡單單、乾乾淨淨的大男生，不論是異性、同性、長輩、晚輩等等，都會留下好的印象，這也就是台語裡所謂的 [緣投] 二字。
[緣投]，其實最原始的定義，不見得是人長的帥氣挺拔、風流倜儻、玉樹臨風，更多的是指，這個人給人們的感覺，投不投緣呢? 有沒有親切感呢?
簡單、乾淨、大方的男生，不論對異性同性、婦孺或是長輩，離 [緣投] 二字，不會有太大偏差的。
正所謂，雖不中，亦不遠矣，大概就是這樣。
肌膚的保養，其實首重在自己生活的型態，如果可以適度的運動、不菸不酒、防曬、規律的生活、充足的睡眠、健康的飲食，自然而然的，身體內的健康會由內而外的散發出來，進而展現在皮膚的質地和光澤上，所以一個人的氣色好不好與健不健康，是可以從肌膚看出來的。
健康的生活型態，看似老生常談般的嘮叨，但實際上是最有效和強大的肌膚保養方式。
但如果因為種種個人和生活因素沒辦法達到高標準，當然可以借助整形外科和醫學美容的力量和技術來幫忙，盡可能的改善，雖然沒有辦法達到 [完美] 兩個字，但我們整形外科醫師會盡力的協助病人朝這個方向來努力。
2. 在整形外科的生活，讓醫師最有感的老化／健康傷害因素有哪些？
我覺得最有感的老化和健康傷害因素有幾個：沒有運動、抽菸喝酒、嚴重睡眠不足和暴飲暴食…等等，如果這幾個負面因子一起來，會造成健康和皮膚的傷害，非常快速和顯著，如果沒有試著節制或是改善這樣的多重傷害因子，人可能在數周、或數個月便顯老態，整個人的皮膚色澤也會隨之黯淡，那個人的 [形] 和 [氣]，也會變得不好。
3. 醫師如何保養來維持年輕／健康狀態？（非局限於醫美）
不僅是肌膚的保養，如果整個人要年經化，其實首重在自己生活的型態上，如果可以適度的運動、不菸不酒、防曬、規律的生活、充足的睡眠、健康的飲食，自然而然的，身體內的健康會由內而外的散發出來，進而展現在皮膚的質地和光澤上，所以一個人的氣色好不好和健不健康，是可以從肌膚看出來的。
此外，多接觸年輕的族群和朋友，耳濡目染現今最新、最有效、最HITO的生活模式和娛樂，讓年輕飛揚的心可以再次活了起來，可以被感染那股欣欣向榮的氛圍，歡樂、喜悅、雀躍的心情，也會帶動你的笑容，帶出你的年輕氣息、也帶來你的美麗。
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